USF Parque dos Eucaliptos promove palestras em alusão ao Setembro Amarelo

Ao final do evento, houve coro musical e confraternização com o grupo Juntos Somos Um

Gravataí – Com o objetivo de lembrar o quanto é importante valorizar a vida, a Unidade de Saúde da Família (USF) Parque dos Eucaliptos promoveu, nesta quarta-feira (28), palestras em alusão ao Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio. Organizado pelo grupo de convivência Juntos Somos Um, o evento reuniu moradores da comunidade e servidores da unidade para falar sobre a importância do cuidado à saúde mental.

“A nossa mente necessita de um cuidado especial. A gente é trabalhado para dar certo sempre. Nas redes sociais, as pessoas estão sempre felizes, e somos voltados para as experiências de sucesso. Temos a percepção de que, caso eu não esteja nesse grupo, tem algo de errado comigo”, destacou a psicóloga Kátia Ferreira.

Kátia lembrou que, diferentemente do que a maioria das pessoas pensa, frustrações são experiências necessárias para melhorar o autoconhecimento. A tentativa de agradar apenas aos outros, por sua vez, leva ao adoecimento mental, o que pode gerar problemas de saúde. Por conta disso, a psicóloga ressaltou a importância da autorreflexão.

“Precisamos cuidar de nós mesmos, olhar para nós mesmos. Além disso, temos que ter coragem de fazer mudanças, ainda que pequenas. Que a gente sempre consiga procurar o nosso ‘eu’, o que, às vezes, tentamos negar”, complementou.

Durante a palestra “Viver dói”, a técnica de enfermagem da USF Parque dos Eucaliptos Regina da Silva Venes, reiterou que há um certo preconceito quando se fala em buscar ajuda para cuidar da saúde mental. “Viver não é sempre um mar de rosas. Por isso, é tão difícil controlar isso. O cérebro é um motorzinho que comanda todo o nosso corpo e que merece cuidados diários”, disse.

Segundo ela, dois princípios norteiam a nossa vida: o desapego e a impermanência. Esta última, por exemplo, diz respeito ao fato de que mudamos o tempo todo, mesmo não querendo. “Precisamos entender que não controlamos tudo ao nosso redor. Ao mesmo tempo, necessitamos de coisas que nos deixem felizes. Viver dói, mas esperemos o amanhã. Não vamos nos prender a coisas que não nos fazem bem”, apontou.

Criar boas lembranças, fazer um planejamento de atividades, valorizar relações interpessoais e falar sobre o que incomoda são ações que auxiliam nesse processo de se autoconhecer. Ao final do evento, houve coro musical entre participantes do grupo Juntos Somos Um e funcionários da unidade.

Juntos Somos Um

Criado desde 2018, o grupo de convivência Junto Somos Um tem como foco a educação em saúde mental. Realizados a cada 15 dias na Associação de Moradores do Parque dos Eucaliptos, os encontros são formados por pessoas da comunidade, que escolhem os temas que serão discutidos ao longo do ano. Até dezembro, estão marcadas conversas sobre relacionamento, plantas medicinais e bipolaridade, por exemplo. Demais informações podem ser conferidas na própria unidade ou pelo telefone 3600-7736.

Setembro Amarelo

O suicídio é um fenômeno complexo e multifatorial que pode afetar todos os indivíduos, independente da faixa etária, condições socioeconômicas, orientação sexual e identidade de gênero. É importante ressaltar que o suicídio pode ser prevenido, por isso, a importância da campanha do Setembro Amarelo, que é um mês dedicado a abordar a prevenção ao suicídio.

O Setembro Amarelo tem como objetivo disseminar informações para que todos tenham conhecimento sobre o assunto e possam identificar sinais importantes que possam evitar o suicídio. Objetiva também informar sobre onde buscar ajuda, uma vez que pessoas com sofrimento mental devem ser acolhidas em qualquer ponto da rede da Secretaria Municipal da Saúde (unidades de saúde, Caps, UPAs) e, dependendo do risco apresentado, poderão ser encaminhadas a outro serviço da rede de atenção psicossocial.