Estudantes de Cachoeirinha participam de vivências e práticas meditativas

Oficina é oferecida em turno inverno na rede escolar de Cachoeirinha

Cachoeirinha – Respiração consciente, relaxamento do corpo e da mente e o desenvolvimento da atenção focada são algumas das técnicas desenvolvidas na oficina de Vivências e Práticas Meditativas, oferecida nas escolas municipais Deolinda Caetano Goulart e José Victor de Medeiros para 22 estudantes em contraturno escolar. 

Conforme a instrutora, professora Renata Oliveira, a meditação é trabalhada de forma lúdica com as crianças e pré adolescentes a partir do 2°ano do Ensino Fundamental. “Algumas meditações são voltadas para os sentimentos e relacionadas com o próprio corpo, como, por exemplo, ouvir ou sentir as batidas do coração e imaginar essa região do corpo ficando mais e mais espaçosa, deixando que mais amor possa entrar no coração…”, conta ela. 

Outra prática trabalhada é a Yoga, a partir da integração das crianças com os animais, a natureza e o ambiente conhecido por elas: “a postura da árvore trabalha o equilíbrio, o foco da mente e a capacidade de ganhar estabilidade através do silêncio e da concentração. A respiração do dragão trabalha o poder da iniciativa e da ação. A postura do bebê feliz trabalha a alegria interior. A postura do guerreiro e da guerreira trabalha a visão de futuro, autocontrole e autoconhecimento”. 

A disciplina da escuta também é estimulada de forma lúdica: “as aulas sempre começam e terminam com a partilha em roda, onde eles exercitam o poder da palavra na sua vez de falar, mediados pelo relógio do tempo e uma pedra mágica”. Emilli Leal, de 9 anos, e Léo Tomás, de 5 anos, alunos do Deolinda, estão entusiasmados com a oficina. “Me sinto muito bem, relaxada, tranquila. A minha mãe também faz meditação. Eu gosto muito”, comentou Emilli. Já Léo curte bastante as posturas do Yoga e gosta de mostrar seu equilíbrio: “olha o que eu aprendi a fazer”, demonstrando com empolgação. 

Projetos de Contraturno
O cinco Projetos de Contraturno – banda escolar, xadrez, tiro com arco, práticas meditativas e canto, violão e violino –  serão retomados no próximo ano letivo. Com a pandemia de Coronavírus, as atividades foram suspensas e somente retomadas em outubro deste ano, em ambiente interno. “A ideia é que ano que vem, com uma nova realidade, possamos ampliar a oferta de oficinas em mais escolas, oportunizando uma prática tão importante para muito mais estudantes”, avaliou o secretário municipal de Educação, Cláudio Pinheiro. Informações sobre as oficinas podem ser obtidas na própria escola.