Programa Viva Mais Leve promove atendimento especializado a pessoas com obesidade

Mantido pela Secretaria Municipal da Saúde de Gravataí, serviço composto por uma equipe multiprofissional e interdisciplinar atende adultos acima dos 18 anos

Gravataí – A Secretaria Municipal da Saúde (SMS), possui um programa especializado no atendimento a pessoas com obesidade: trata-se do Programa Viva Mais Leve. Realizado pelo Centro Especializado em Nutrição e Qualidade de Vida (Cenq), o serviço é composto por uma equipe multiprofissional e interdisciplinar composta por nutricionista, psicóloga e médica endocrinologista. Na última quinta-feira (14), houve uma ação de encerramento do ano com um dos grupos atendidos, com temas voltados às orientações alimentares para as ceias de final de ano.

“O foco do programa está na melhora da qualidade nutricional da dieta do paciente e na melhora dos exames laboratoriais e da relação com a comida, e não apenas no peso corporal”, destaca a nutricionista Juliana Carneiro, que atua no programa, juntamente com a psicóloga Irene Alano e a médica endocrinologista Joana Schwerz.

Os usuários são acompanhados durante 12 meses e recebem consultas individuais e em grupos, onde são abordados variados temas de saúde. Juliana explica que os pacientes são encaminhados via unidades de saúde, passam por uma triagem e, se enquadrando nos critérios, ingressam no programa. Entre os requisitos para entrar no Viva Mais Leve, estão o Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 30 e a disponibilidade de participar dos atendimentos – realizados no Centro Municipal de Saúde – e de conseguir praticar exercícios físicos. 

“Estou amando os grupos. A minha relação com a comida mudou bastante, agora estou pensando mais antes de me alimentar”, relata uma das participantes de um dos grupos do serviço. Mensalmente, um profissional de saúde realiza o encontro com o grupo, sempre com assuntos ligados à educação em saúde e à qualidade de vida dos usuários acompanhados. Também há consultas individuais mensais com os usuários acompanhados.

Ceias de final de ano

No último encontro do ano com um dos grupos – ao todo, são cinco grupos, com média de 10 pacientes cada -, a nutricionista Juliana Carneiro abordou orientações de alimentação para as ceias de Natal e Ano-Novo, quando ocorre um aumento de dúvidas e ansiedade em relação à comida. “Comer somente por prazer, desde que de forma consciente, eventual e moderada, faz parte de uma boa relação com a comida. A principal mensagem não é a restrição, mas sim a moderação e o equilíbrio”, disse. 

A profissional lembrou ainda dos cuidados que as pessoas devem ter com dietas veiculadas em redes sociais que prometem detoxificação ou perda de peso após “exageros” alimentares. Além disso, deu sugestões de cardápios que podem ser preparados durante as ceias, assim como reforçou dicas a serem seguidas após os dias que sucedem os períodos festivos.

Confira algumas orientações para as festas natalinas e de Réveillon

• Mantenha suas rotinas de exercícios físicos, sempre cuidando com a saúde em períodos de temperaturas elevadas; 
• Mantenha sua rotina alimentar: não fazer compensações, ou seja, não é necessário comer menos nas refeições anteriores para comer até ficar saciado nas ceias de Natal e Ano-Novo;
• Planejar as compras e o preparo dos alimentos previamente;
• Acrescente salada às ceias, que promove maior saciedade;
• Não exagere no consumo de alimentos ricos em carboidrato, como arroz branco, salada de maionese e farofa, comidas típicas nas refeições natalinas;
• Prefira carnes magras;
• Consuma doces com moderação;
• Evite o consumo de bebidas adoçadas ou alcoólicas;