Janeiro Branco alerta: o que posso fazer para melhorar minha vida?
A comunidade da Unidade de Saúde da Família Parque dos Eucaliptos reuniu-se nesta segunda-feira (23), para uma atividade alusiva ao Janeiro Branco. Segundo o secretário municipal da Saúde, Laone Pinedo, o tema foi ‘a importância do cuidado com a saúde mental na promoção da qualidade de vida’. “Atualmente, existem 25 grupos no município que mobilizam equipes de unidades de saúde para promover o bem estar e o cuidado da saúde mental da população”, detalhou Laone. O secretário destacou, ainda, o trabalho desenvolvido por estes grupos que atuam de maneira descentralizada, em diversas comunidades gravataienses, reunindo mais de mil moradores por mês.
Com a coordenação do psicólogo Gerson Jung, que ministrou uma palestra junto ao grupo do Parque dos Eucaliptos, foram realizadas atividades de integração e reflexão em conjunto com a enfermeira do CAPS II Kamilla da Silva Silveira. Jung falou ao grupo sobre cuidados com a saúde mental e a importância de desacelerar o ritmo de vida para aliviar o estresse do dia a dia. “É preciso tratar isso todos os dias. Observar o ambiente, cultivar momentos de reflexão e valorização de suas questões internas” disse. O psicólogo realiza ainda atividades integradoras, como passeios, caminhadas e acampamentos, em conjunto com outras duas psicólogas, Fernanda Cesa e Kátia Ferreira.
Solange, 62 anos, esteve presente no encontro e fez questão de dar seu depoimento sobre as melhoras que notou após ingressar no grupo. Ela, que está participando das atividades desde novembro de 2016, conta que esteve em depressão por cerca de seis anos e que, durante um ano, chegou a tomar dez remédios diferentes. “Apesar do pouco tempo, já notei muita diferença em minhas ações”, ressaltou. Para Solange, que sempre fui uma pessoa muito ativa, “participar dos grupos está sendo uma experiência enriquecedora”.
O grupo de saúde mental da USF Parque dos Eucaliptos reúne-se a cada 15 dias, nas segundas-feiras, conta a coordenadora da unidade, Aline Longaray. “Trabalhamos um estilo de vida mais saudável, mostrando alternativas para o bem estar da saúde mental, além de reforçar a importância da adesão ao tratamento”, disse. A unidade ainda proporciona para a comunidade grupos de hipertensão e diabetes, caminhada, nutrição, gestantes e pretende voltar a focar em saúde mental em março, aliando o assunto com o Dia Internacional da Mulher.
O trabalho de saúde mental em Gravataí é coordenado pelo Centro de Atenção Psicossocial. Para mais informações sobre horários e funcionamento, contate sua Unidade de Saúde.