Dia Mundial da Saúde alerta para doenças não transmissíveis

O estilo da vida que se leva é apontado por especialistas como responsável por muitas doenças. Entre elas as enfermidades conhecidas como não transmissíveis. No próximo 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, a Organização Mundial da Saúde faz um alerta para as Doenças Não Transmissíveis, que matam mais de 40 milhões de pessoas por ano, das quais 15 milhões têm entre 30 e 70 anos.

O tema escolhido deste ano é “Saúde para todos com cobertura sanitária universal”, que tem como objetivo conscientizar governos, entidades de classe, organizações e pessoas com a meta de reduzir as mortes por doenças não transmissíveis.

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“Doenças não transmissíveis são aquelas ocasionadas por fatores hereditários ou adquiridos, que podem ser agravados por condições ambientais, como poluição, sobrecarga física e emocional, alimentação inadequada, sedentarismo, tabagismo, alcoolismo e abuso de substâncias químicas, entre outros”, explica o médico José Américo Bahia Filho, especializado em medicina em Medicina Preventiva e diretor do Hospital Lifecenter.

Ele lembra que entre elas estão doenças endócrinas, como diabetes, hipotireoidismo, obesidade, alterações no colesterol, as doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, infarto do miocárdio), doenças pulmonares (asma, bronquite, enfisema), doenças musculoesqueléticas (artroses e osteoporose), os diversos tipos de câncer, a depressão e a ansiedade, entre inúmeras outras.

O médico também ressalta que diferentemente das doenças transmissíveis, ou infectocontagiosas, a prevenção e o controle das DNTs dependem, em muito, de hábitos de vida e escolhas individuais. “O Dia Mundial da Saúde chama atenção ao fato de que, em todas as instâncias de nossa vida, existem ações que podem ser adotadas para reduzir os efeitos dessas doenças”.

Segundo Dr. José Américo, existem maneiras de controlar os efeitos das doenças não transmissíveis e a mudança no estilo de vida é um dos mais importantes. “ Há muito o que ser feito para reduzir as mortes por Doenças não transmissíveis, alcançar a meta proposta pela OMS e atingir um elevado padrão de saúde e qualidade de vida para todos, porém, com pequenas ações em nosso dia a dia, é possível”.

Ele cita pequenas ações. Como exemplo, uma pequena caminhada no intervalo do almoço, subir dois lances de escada ao chegar ao trabalho e em casa, evitar excesso de açúcar e de sal, assim como alimentos gordurosos, sobretudo as frituras, evitar fumo, ingerir bebidas alcoólicas com moderação, somente consumir medicamentos com prescrição e supervisão médica –sobretudo aqueles para tratar ansiedade e depressão–, ter uma atividade de lazer regular com a família, praticar um esporte com regularidade, realizar uma consulta médica periódica para detecção e tratamento precoce das DNTs.